这种食物千万别吃害死人

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:彩神app官方网站登录

2015-06-05 10:27:01 来源:

  现在很少人们用水果干、薯干等绿帘石食物当零食,取而代之的是饼干、蛋糕、薯片等添加了几瓶糖及食品添加剂的“现代零食”。什么零食营养安全?什么零食朋友应该远离呢?

  你是零食依赖者吗?工作间隙要吃,周末窝在家里吃,心情不好时也要吃零食发泄……现在很少人们用水果干、薯干等绿帘石食物当零食,取而代之的是饼干、蛋糕、薯片等添加了几瓶糖及食品添加剂的“现代零食”。

  什么零食营养安全?什么零食朋友应该远离呢?

  为此,健康时报邀请北京、上海、天津、大连、郑州、哈尔滨等地八位三甲医院营养科主任选出朋友认为的最差零食,推荐朋友常吃的健康零食,过一个 营养健康的新年。

你是什么 食物千万别吃

  营养大咖们选出

  零食该不该吃,关键要看吃什么、吃好多个、好久吃。

  适度地吃些零食既是你是什么 享受,又还须要提供几瓶的能量和营养素,但现实具体情况是:超市里各种饼干甜点大行其道,但是消费者不了解膨化食品、蛋糕、派等“现代零食”的本质,但是控制食用频率,长此以往,就可能造成健康问题图片。

  评选零食好坏,朋友得先了解朋友的零食消费习惯。健康时报记者随机调查了20名读者的零食消费习惯,结合各大网络销售平台上的热门销售零食,筛选出20种朋友常吃的不健康零食,包括巧克力威化、蛋黄派、薯片/薯条、爆米花、果胶糖、肉脯/肉干、果冻、曲奇饼干、奶片、泡椒凤爪、话梅/果脯、鱼片、烤肠等。八位营养科主任立足营养健康淬硬层 ,选出朋友认为的10种“最差零食”。